Спортсменам-меломанам посвящается, или Родственные узы кроссовок и плеера

Подавляющее большинство бегунов-любителей оценивает пройденную дистанцию на глаз. А вот обзавестись профессиональными приборами, которые будут честно измерять пройденный километраж, то рука не поднимается, то времени нет, да и вообще — зачем? Ведь бегаем — и то хорошо. Наряду с этим редко кто из урбанистических легкоатлетов выходит на пробежку без наушников и плеера с любимыми произведениями… Вот тут-то компания Nike и подловила хитрых бегунов, запустив в продажу плеер, умеющий считать количество шагов, метров и калорий.

Синхронность — залог успеха

Плеер вообще-то выпустила корпорация Apple, но без широкой подачи из штаб-квартиры Nike, iPod Nano так бы и остался средством, воспроизводящим записи. Гордость компании Apple — миниатюрный плеер с объемной памятью — был взят найковскими разработчиками за мобильную основу: именно на экран iPod Nano должны выводиться все необходимые данные о забеге.
Естественно, если вы купите «просто кроссовки», пусть даже это будут Nike, и «просто плеер» iPod, синхронизироваться сами по себе они не будут. Нужно соответствующее программное обеспечение, т. к. процесс взаимодействия кроссовок и плеера обусловлен несколькими факторами. Система синхронизации, получившая название Nike+iPod Sport Kit, состоит из датчика, встраиваемого в подошву, и устройства беспроводной связи, подключаемого к плееру. Бегун-меломан должен обзавестись специальными беговыми туфлями Nike+Air Zoom Moire. Только в этой найковской модели предусмотрен отсек для специального сенсора, он же передатчик данных. Такой акселерометр весит всего 6,5 г и должен расположиться в специальном углублении под стелькой вышеупомянутых кроссовок.
В коммуникационный порт плеера iPod Nano вставляется приемник, считывающий информацию с акселерометра. С другими моделями плееров Apple кроссовки не синхронизируются. Измеренные во время бега данные передаются в плеер по радиоканалу на частоте 2,4 ГГц, причем Apple использует свой собственный протокол, а не Wi-Fi.
Кроссовки Nike+ и система Nike+iPod появятся в продаже уже к концу этого лета по цене 100 и 29 долларов соответственно.

Плеер с аналитическими способностями

Возможности iPod, работающего в тандеме с кроссовками, впечатляют. Спортсмены смогут не только слушать музыку, но и быть в курсе того, как быстро они бежали, какое расстояние покрыли, сколько калорий сожгли на той или иной дистанции. В частности, спортсмен может задать нужную программу тренировки, а плеер будет выдавать отчеты по мере ее выполнения. Разработчики уверяют, что это будет дополнительным стимулом для бегунов: например, дабы сжечь еще пару сотен калорий, нужно пробежать еще 5 минут 45 секунд в таком же темпе — о чем и сообщит плеер. Конечно, силы воли не добавит даже самый прогрессивный гаджет, но точно зная, какое количество усилий и времени нужно приложить для достижения поставленной цели, заниматься спортом становится, честное слово, легче.

Дневник твоих достижений

При желании после тренировки iPod можно синхронизировать с обычным компьютером и «слить» туда все данные. Минимальными системными требованиями к компьютеру являются: порт USB 2.0., операционная версия Windows 2000, XP Home или Professional. Специальное приложение The Nike+Experience представит данные тренировок в более наглядной форме — графиках и таблицах, плюсах и минусах. Разработчики уверяют, что это опять-таки дополнительный стимул. Ведь когда в плотном графике столбиков и диаграмм появляется двухнедельная пустота (дизайнеры корпорации Nike постарались: визуально пробел в тренировках выглядит как черная дыра в жизни), становится жаль напрасно потраченного времени.
Также прогрессию (или, не дай бог, регрессию) занятия можно будет увековечить в своем личном интернет-дневнике на сайте www.nikeplus.com. Дневник может быть как «открытым», доступным для массового чтения, так и «закрытым» — твои данные никто не видит и не комментирует, просто они бережно хранятся как память о былых свершениях.

VIP-комментарий:

Пола Рэдклифф, обладательница мирового рекорда в марафоне среди женщин.
— Мне нравится слушать музыку во время тренировок. Напрасно говорят, что это отвлекает или сбивает с нужного настроя. Я слушаю быструю музыку во время занятий в зале, а медленная помогает мне успокоиться перед стартом.

Обувь…
…для бега на 100 метров: без каблуков, максимально 11 шипов не длиннее 9 мм. Во время забега только передние части стоп спортсмена касаются поверхности дорожки;
…для бега на 200 и 400 метров: с шипами максимальной длины 11 и 9 мм;
…для эстафеты 4х100 и 4х400 метров: не более 11 шипов, сделана из очень легкого нейлона;
…для бега на 400 метров с барьерами: передние шипы короче, чтобы не цепляться за барьеры. Каблуки усилены, чтобы смягчить удары при приземлении;
…для бега на 800 и 1 500 метров: обувь для бега на 800 м — без каблуков, на 1500 — с каблуками. В обоих случаях на передней части подошвы 11 шипов, максимальная длина 9 мм;
…для бега на 3 000 метров с препятствиями: шиповки сделаны из нейлона, стабильные и удобные даже в мокром состоянии, с максимальным количеством шипов — 11;
…для бега на 5 000 и 10 000 метров: из нейлона, максимально с 11 резиновыми шипами;
…для марафона: легкая (менее 280 г пара), обеспечивает стабильность ступне и частично смягчает удары, причиняемые при каждом шаге;
…для спортивной ходьбы: специальная обувь для ходьбы — легкая, с тонкой подошвой, чтобы уменьшить трение с землей;
…для метания копья: сделана из тонкой кожи или нейлона с максимальным количеством шипов 11 — диаметром 4 мм и длиной 12 мм;
…для метания диска: из замши или кожи с гибкой подошвой, без шипов, дающая максимальное сцепление с цементным покрытием круга для метания;
…для метания молота: для максимального сцепления подошвы без шипов, закругленные края которых облегчают вращение;
…для толкания ядра: сделана из кожи или замши и обеспечивает максимальную опору спортсмену, подошва без шипов, так как покрытие круга — цементное, плоская подошва обеспечивает максимальную устойчивость;
…для прыжков в высоту: подошва не должна быть толще 13 мм, с шипами. Спортсмен может надевать обыкновенную беговую обувь на неопорную ногу;
…для прыжков в длину: спортсмены могут оказывать давление на доску отталкивания до 360 кг, поэтому обувь должна твердо удерживать ноги и предохранять от вывихов, в то время как шипы обеспечивают сцепление и стабильность;
…для тройного прыжка: максимально с 11 шипами длиной 9 мм, твердо поддерживает ступни при приземлении.
В чем играть?..
…в боулинг: профессиональные игроки — боулеры — используют туфли с разными подошвами: на левой туфле она кожаная (чтобы облегчить скольжение), на правой — резиновая (для усиления торможения);
…в керлинг: туфли керлера должны иметь невысокий подъем, чтобы не мешать сгибанию ноги в голеностопном суставе. Туфля для опорной ноги (левой у правшей) имеет скользящую подошву: другая — нескользящую, резиновую;
…в гольф: туфли гольфиста делаются из кожи, на подошву крепятся мягкие или металлические наклейки против скольжения.