Привет, мозг!

У каждого из нас есть сокровенные желания. Те мечты, к которым мы идем через жизнь и которые, подобно маяку, освещают нашу дорогу, дают смысл терзаниям и метаниям. Но знаешь ли ты, от чего зависит реализация мечты? Скорее всего, больше надеешься на удачу или стараешься компенсировать невезение материальными средствами. Наши поздравления: так думает большинство людей на Земле, но… Это не совсем правильно.

Чтобы достичь своей мечты, тебе нужны иные инструменты. И главным из них, пожалуй, является здоровое тело. Ведь именно благодаря ему мы можем воспринимать жизнь во всей ее полноте. И чем здоровее организм, тем восприятие счастья глубже и качественнее. Сравни, кто чаще радуется жизни — человек молодой, среднего возраста или пожилой? Ответ очевиден: обладатель молодого, здорового организма, который не имеет физических и душевных проблем, намного чаще испытывает радость, и переживания его гораздо глубже.

Проветри «мансарду»

Что такое здоровый организм? Прежде всего это твой мозг, получающий нужное количество кислорода и питания. Работа мозга — механизма, дающего возможность получать удовольствие, — также зависит от наличия шлаков и токсинов в организме. Поэтому, если ты хочешь чаще радоваться жизни, следи за тем, чем дышишь и питаешься. Выполняй дыхательные комплексы до легкого головокружения, больше двигайся на свежем воздухе и полноценно питайся. Не пренебрегай доступными стимуляторами мозговой деятельности, самым проверенным и надежным из которых является шоколад. А если при таком образе жизни ты еще будешь проводить периодические очистительные комплексы в виде голодания, массажей и диет, то результат не заставит себя долго ждать. Здоровый образ жизни — это не дань моде. Это необходимое условие полноценного существования.
Основная задача мозга — обеспечение полноценной двигательной и функциональной деятельности организма. И только на втором месте стоит мышление, небольшая и очень юная, с точки зрения эволюции, надстройка над основным зданием из серого вещества. Но от того, как работает эта «мансарда», напрямую зависит твой успех в этой жизни. Расхожая фраза «дуракам везет» — всего лишь слабая отговорка для тех, кто ленится работать над собой. Мы-то знаем: ты не из таких.

В поисках равновесия

Иметь здоровый организм, который обеспечивает качественную работу мозга, — это только половина успеха. В подавлении деятельности мозга на равных с токсинами и шлаками участвуют психоэмоциональные нагрузки и стрессы. Поэтому второй очень важный фактор в достижении личного счастья — это отсутствие душевных проблем. И путь избавления от них давно найден: разберись в ситуации и в причине появления душевной боли. Спрятаться от собственного переживания невозможно! Но как можно принимать взвешенные решения, если эмоции льются через край и не дают успокоиться? Трезво мыслить во гневе или в обиде невозможно — это знает каждый. В таких ситуациях иди в зал на тренировку, прими успокаивающие и расслабляющие физиопроцедуры, сходи в баню и сделай массаж, выпей успокоительное, в конце концов, и ложись спать.
Все это методы воздействия на психику человека через тело. Их недостаток состоит лишь в том, что они не позволят тебе достаточно быстро успокоиться и привести мозг в рабочее состояние. Более быстрый способ — психический. Его называют медитацией. Это измененное физиологическое состояние организма и психики, когда человек начинает проваливаться в сон, сознание отключается, а приятные расслабленные ощущения тела еще есть. Умение войти в такое состояние достигается путем тренировок и практики. Фактически это то же самое, что сон. Находясь некоторое время в таком состоянии, ты «утихомиришь» свои эмоции, сможешь найти выход из трудной ситуации и устранить душевную проблему.
Конечно же, все, о чем мы ведем речь, заслуживает более внимательного изучения и является целым направлением науки под названием «Человек». Участники Международного оздоровительного движения активно пропагандируют эти знания на своих занятиях и семинарах.

Читайте также: Мозг. Инструкция по эксплуатации