RealFit: твое весеннее обновление!

Весна, несущая в себе море эмоций и оптимизма, диктует свои законы. В это чудесное время года хочется не только выглядеть сногсшибательно, но и чувствовать себя великолепно — так, чтобы душа светилась всеми красками позитива! Раскрыть в себе что-то новое и поймать волну весеннего обновления помогут танцы. Ведь это не только прекрасный скульптор твоей фигуры, но и источник положительной энергии.

Все чаще мы идем в фитнес-клуб не только за «хорошей физической формой», но и за новыми эмоциями, отдыхом и отличным настроением. Монотонные тренировки, которые дают лишь хорошую фигуру, остались далеко в прошлом. Сегодня от занятий фитнесом мы ждем пестроты эмоций, пластики тела и, конечно, психологической разрядки вкупе с хорошим настроением. Именно этим правилом руководствуются тренеры фитнес-клуба «RealFit»: наравне с высоким профессионализмом, они обладают по­трясающей энергетикой, способной «зажечь» каждого клиента.
В «RealFit» представлен широкий спектр танцевальных направлений: от классической балетной хореографии до загадочной восточной экзотики.

• Боди-балет
• Арабский танец
• Хореография
• Флирт-класс
• Танцпол
• Эротик-данс
• Клубный танец
• R`n`B

Тебе остается только выбрать, какой из танцевальных классов больше подходит твоему темпераменту и настроению. Ведь танцуя ты раскрываешь себя заново, потому что каждый урок — это маленький спектакль твоего подсознания.

Мальцева Юлана, мастер спорта по художественй гимнастике, инструктор фитнес-программы Body-Ballet, тренер групповых программ фитнес-центра «RealFit».

Body-Ballet — адаптированный фитнес-комплекс, построенный на элементах классической хореографии, упражнений на растяжку и аэробных элементов.

Балетная хореография используется во многих направлениях фитнес-индустрии. Программа тренировки Body-Ballet направлена на развитие гибкости и пластики. Прорабатывается мускулатура ног, внутренние мышцы бедер и тазобедренные суставы. Body-Ballet — это наилучшая тренировка для ягодичных мышц: упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам совершенную форму. Несмотря на то что во время тренировки основная нагрузка приходится на ноги, мышцы пресса, спины и рук тоже поддаются разумной проработке, благодаря чему развивается гибкость суставов и формируется красивая осанка. Концентрируясь на выполнении танцевальных движений, можно почувствовать, как работает каждая клеточка, что позволяет научиться искусству владения собственным телом.
Урок классического танца — это мир неисчислимых возможностей. На протяжении своей истории балет был увлечением избранного круга людей, сохраняя свою эстетическую сущность, не поддаваясь влиянию изменчивой моды. Урок Body-Ballet имеет свою, совершенно особенную энергетику, создает атмосферу изысканности и утонченности.

Долгих Анна, чемпионка Урало-Сибирского региона по танцам живота, художественный руководитель студии арабского танца «Нуришамс», преподаватель арабских танцев фитнес-центра «RealFit».

Арабский танец — инструмент самого искусного соблазнения.

Ритмы арабских танцев дают выход бурным эмоциям и учат исполнять замысловатые повороты и переходы с особой грацией. Они помогают выразить телом даже самые сокровенные желания и превращают танец в тонкое орудие соблазна. Арабские танцы меняют женщину как внешне, так и внутренне — каждая тренировка сравнима с медитацией в движении. Давно известно, что восточные ритмы обладают сильнейшей эротической энергетикой, и уже после нескольких занятий женщина «раскрывается», подобно цветку: исчезает сутулость, движения становятся плавными, с едва заметным налетом загадочности.
Чередование в арабском танце (он же танец живота) различных движений — пластики, ударов и трясок — делает мышцы и связки более гибкими и подвижными. Тело становится упругим и красивым, четко прорисовывается силуэт фигуры. С помощью танца живота можно похудеть, не прибегая к диетам, или же, если существует определенная дис­пропорция — поправиться, тем самым гармонизировав свой вес. Belly dance (танец живота) — очень интенсивный урок: сжигает до 500 калорий в час и предполагает виртуозное владение бедрами и торсом.

Маргарита Ионкина, фитнес-менеджер, элит-тренер, инструктор международного класса по аэробике и силовым направлениям, преподаватель флирт-класса фитнес-центра «RealFit».

Флирт-класс — завораживающий и обольстительный танец!

Он полон таинственности и волшебства. Гибкость, пластичность и сексуальность — тайная фантазия практически каждой женщины. Ведь умение соблазнительно показать себя в фейерверке танца, сохранив при этом легкость и непринужденность, усиливают привлекательность женщины, делают ее неотразимой для мужчин.
Занятия стрип-пластикой подойдут как для тех, кто хочет овладеть искусством обольщения, так и для тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, черты характера и стать таинственной незнакомкой в глазах любимого мужчины.
Уроки стрип-пластики сочетают в себе приятное с полезным. Постигая азы этого откровенного танца, женщина становится сексуальней и раскованней. Движения приобретают эротический магнетизм и особую пластику. Помимо этого стрип-пластика — отличная фитнес-тренировка, где по-максимуму прорабатываются мышцы рук, груди, живота, ног и ягодиц. Тренировка рассчитана на всех, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом и уверенно чувствовать себя в любых, даже самых пикантных ситуациях.