Здоровый гаджет

На этот раз мы дали нашему журналисту задание разобраться с тем, что же такое гаджет и какую пользу он может принести твоему здоровью. Дело в том, что в настоящий момент под определение «гаджет» попадает масса вещей, стратегическое назначение которых весьма туманно. Диапазон их сегодня расширяется совершенно неприличным образом: это мобильные телефоны, наладонники, системы GPS-ориентирования. Ну, с этой электроникой все понятно: она полезна, умна и потому достойна быть гаджетом. Но японская собачка айбио и знаменитый робосапаен, функциональность которых стремится к нулю, — тоже гаджеты, которые, между прочим, долго фигурировали в списках лидеров продаж. Предназначение таких гаджетов весьма расплывчато, а выгода от их покупки едва ли очевидна с точки зрения здравого смысла.
Но все же есть приятные исключения, достойные твоего внимания. С точки зрения здоровья у гаджетов еще не все потеряно: нам удалось найти несколько интересных экземпляров, способных позаботиться о твоем здоровье. И особенно приятно то, что твоего участия здесь практически не требуется.

Powerseed — бой перееданию

Тыловую часть этого гаджета украшают иероглифы, но Powerseed пришел не из Азии. Он является плодом усилий американского изобретателя Уильяма Карри, эксперта в области правильного питания. Мистер Карри когда-то сам питался как попало, так что Powerseed — результат его личной борьбы за свое же здоровье. Он посвятил своему детищу семь лет исследований, получил два американских патента, и с января 2005-го устройство Powerseed поступило в широкую продажу.

Этот гаджет и в самом деле маленький и стильный: не стыдно на стол поставить. Несмотря на миниатюрность изделия (размер вещицы не больше карманного брелока), к ней прилагаются 112-страничная брошюра и бархатный мешочек, чтобы можно было повсюду носить ее с собой. Как только решишь поесть, доставай эту красоту из мешочка и включай. Теперь жди: ровно через полминуты при помощи зеленого светодиода Powerseed осветит твою трапезу и на всякий случай издаст звуковой сигнал. Можешь начинать есть — это была своеобразная отмашка. На пережевывание и смакование отправленной в рот пищи у тебя есть ровно полминуты, следующий зеленый сигнал для отправки еды загорится опять через 30 секунд. И так несколько раз подряд: реже — можно, чаще — нет. Чувствовать себя собакой Павлова начинаешь уже со второй минуты, зато не до переедания: ждешь зеленый свет!
На «зеленом свете» функции Powerseed не исчерпываются — каждые пять минут он высвечивает другой, двойной сигнал-напоминание, предлагающий едоку оценить уровень насыщения. Изобретатель счел, что за 15 минут можно как следует наесться, потому что через три пятиминутных захода гаджет устроит тебе полноценную истерику: свистопляска будет сопровождаться световым и звуковым аккомпанементом. Вроде как и есть уже совсем перехотелось.

Нет — плохому настроению: гаджет-антистресс

Стресс нередко называют болезнью номер один в современном обществе, живущем в высоком темпе. По мнению специалистов Американского института стресса, до 90% проблем со здоровьем так или иначе связаны со стрессом: ежедневные маленькие недовольства коварно подтачивают твой организм. Наши эмоции и баланс веществ в организме, в том числе регулирующих сердечную деятельность, напрямую связаны между собой.
От этих данных и отталкивался Док Чайлдри, когда в 1991 году основал Институт сердечной математики, в котором детально изучает влияние стресса на организм, особенно на нервную систему и сердце. Не будем вдаваться в детали, гормональные балансы и прочую биохимию, отметим лишь то, что зависимость баланса некоторых веществ в организме от наших эмоций — доказанный факт.
Стрессовых ситуаций, а следовательно, и разрушающего воздействия на организм можно избежать, если иметь возможность контролировать свои эмоции. Каким образом это сделать, озадачились в Институте сердечной математики: несколько лет исследований ушло на разработку прибора, имеющего обратную связь с эмоциями и настроением. И вот в начале апреля был презентован весьма интересный приборчик emWave. Идея следующая. Сердечный ритм человека неравномерен. Даже в состоянии покоя пульс то ускоряется, то замедляется, в среднем за одну минуту это происходит около семи раз. Так что важна не сама по себе частота пульса, а характер ее изменения во времени. При стрессе пульс меняется хаотичным образом гораздо чаще, и спектральный анализ сердечного ритма может это выявить. Проанализировать эти изменения под силу, как ты понял, миниатюрному emWave. Достаточно прикоснуться к гаджету пальцем и посмотреть на графики на экране.

Если все хорошо, то график частоты пульса принимает красивый равномерный вид с правильно чередующимися спадами и подъемами. Если внутри назревает эмоциональный ураган, то индикатор меняет цвет: красный говорит о том, что пульс более-менее хаотичен (это практически нормальное состояние современного человека); синий — ты молодец, пульс куда ближе к идеалу; зеленый — пульс «правильный» и, если можно так сказать, без малейших намеков на стресс. А вот если гаджет начинает хаотично мигать — твои нервы на грани срыва. Нужно успокоиться, настроиться на хорошее, подумать о чем-то положительном. Не получается? Плохо стараешься! Попробуй еще раз. Надо же спасать свой организм от бесконечных стрессов, и главное — делать это вовремя.