Велнес: объединяя душевное и телесное

С незапамятных времен люди стремятся к совершенству и гармонии. В наше время эта идея нашла наиболее полное воплощение в философии велнес, которая появилась совсем недавно и известна пока немногим. Будучи симбиозом салона красоты и фитнес-центра, велнес-система выполняет не только профилактическую функцию, но и целенаправленно воздействует на уже имеющиеся проблемы со здоровьем, в том числе и психологические.

Велнес не лечит, но улучшает здоровье

Слово «велнес» английского происхождения и означает «все для хорошего самочувствия». По своей сути велнес нацелен на то, чтобы помочь человеку стать гармоничной личностью, живущей в согласии с собой и реальностью. Не в абстрактном идеальном мире, где никогда не тянет на жирное и мучное, где всегда есть силы и время на тренировку и желание заниматься собой, а в реальном мегаполисе — с его стрессами и суетой. Ни стройная фигура, ни красивая прическа, ни новейшие косметологические процедуры не сделают человека красивым, если он находится в перманентном состоянии напряжения. Велнес, объединив в себе фитнес, реабилитацию, диетологию, психологию, косметологию, Spa, позиционируется как направление оздоровительной индустрии, нацеленное не только на создание внешней красоты, но и на проведение внутренней психологической релаксации, снятие стресса. Велнес тренирует тело, направляет его к совершенству и гармонии. От фитнеса или Spa-процедур велнес отличают пять китов, на которых построена вся система.

1. Этническое оздоровление

Ни одна велнес-практика не обходится без применения экзотических средств. И это не случайно: многие культуры тысячелетиями занимаются проблемами расслабления, укрепления здоровья и установления баланса между телом и духом, поэтому этнопроцедуры очень эффективны для современного городского жителя. Но даже в такой деликатной области, как этнооздоровление, тоже есть мода. Кроме того, не последнее место в велнесе занимают креативность и эстетика этнопроцедуры. Так, популярный несколько сезонов назад тайский фитомассаж сейчас сдает позиции. На смену ему пришли такие национальные способы релаксации, как гавайский массаж ломи-ломи, аюрведа, талассотерапия и арабское направление (хамам, марокканские бани).

2. Ощущения

Как утверждают психологи, сегодня люди остро нуждаются в положительных эмоциях. Они испытывают дефицит в элементарном — в прикосновениях! Именно поэтому сегодня так популярны различные виды массажей — от классического до самого экзотического. «Больше рук — меньше аппаратуры» — является главным девизом велнеса. Сегодня косметологические процедуры все больше стремятся к «духовности». Переживания, эмоции играют все более важную роль при различных видах косметологического лечения. Запахи, цвета, музыка, вкусовые ощущения — незаменимые компоненты велнес-процедур.

3. Натурально

Это направление велнеса прежде всего нацелено на применение натуральных продуктов и материалов. Натуральные ингредиенты сегодня являются залогом качественной процедуры. Повальная урбанизация заставляет людей все больше обращаться к природным компонентам. Велнес учитывает эту тенденцию в предлагаемых процедурах. Для релаксации и восстановления используют самые разнообразные природные продукты натурального происхождения: водоросли, эфирные масла, морскую соль и грязь, сахар-сырец, мед, масло какао, виноградные косточки и т. д. Кроме того, натуральность предпочитается даже в дизайне кабинетов, где проходит подобное велнес-лечение.

4. Индивидуально

Индивидуальный подход к каждому посетителю — вовсе не дань моде, а обязательное условие велнеса. В этом случае все косметологические процедуры и фитнес-тренировки имеют элемент эксклюзивности. Персональный тренер поможет не только грамотно проработать нужные группы мышц, но и адаптирует фитнес-комплекс под тебя таким образом, чтобы снять мышечное и психологическое напряжение. Причем на другого клиента подобные упражнения могут не оказать релаксирующего действия. В косметологии индивидуальность выражается, например, в приготовлении для пациента своей, не похожей на другие, смеси для обертывания. Или в подборе новой комбинации эфирных масел для каждого посетителя в отдельности (в этом случае в первую очередь руководствуются вкусами клиента).

5. Фитнес — только полдела

Уже давно на первый план в фитнесе «просилась» психологическая составляющая. Все чаще люди приходят в клуб, чтобы пообщаться: в конце концов это ведь клуб, а не стадион. Для похудения хватит и бега трусцой по улице. Как следствие — уроки, которые когда-то были непоколебимыми столпами фитнеса, отправляются на пенсию. Шейпинг, некогда культовая программа, теперь кажется занудной и малоэффективной. Махи руками и ногами — это же так скучно! Гениальное изобретение киноактрисы Джейн Фонда — аэробика — также теряет популярность: четкие однообразные движения хороши для сжигания жира, и только.
С вольной подачи велнеса в моду входят творческие уроки. Например, кардиостриптиз (и тело танцует, и душа!) или танцевальные медитации (разновидности восточных и индийских танцев), которые сравнимы с маленьким спектаклем подсознания. Все больше набирает обороты клубный танец — эпатаж никто не отменял! Танцуя, уходишь в отрыв. Эмоции при этом зашкаливают так, что никакой каланетик не идет в сравнение.

В поисках элексира здоровья

Впервые течение «велнес» появилось в Европе. Его появление было обусловлено кардинальной переоценкой ценностей в современном обществе: люди больше стали уделять внимания своему здоровью, заботиться о гармонии и хорошем самочувствии. Во многих странах вопрос здоровья вышел на первое место, опередив такие ранее актуальные понятия, как «чувство безопасности, стабильности» и «экология». К примеру, в результате опроса граждан Германии выяснилось, что 92% респондентов в первую очередь заботит вопрос их самочувствия. Таким образом, только появившись на рынке услуг, европейские велнес-центры моментально завоевали популярность. Важным признанием популяризации велнеса является тот факт, что 47% респондентов хотя бы однажды испробовали на себе оздоровительную силу массажа, а 32% с большим одобрением относятся к баням или грязевым ваннам.
Направления велнеса
Спортивное — помощь спортсменам в достижении высоких результатов («доработка» отстающих мышечных групп); индивидуальные занятия: восстановление после травм, родов; классические фитнес-тренировки.
Реабилитационное — поиск путей улучшения качества жизни человека исходя из его анатомии, физиологии, психологических особенностей, образа жизни, имеющихся телесных и психологических проблем.