Начиная любое благое дело, нужно помимо конечной цели четко знать все этапы, которые необходимо пройти для ее достижения. Особенно это важно, когда речь идет о нашем здоровье и красоте. А в таком большом деле, как проект BodyProgress, мелочей не бывает в принципе.

Лето приходит на Урал всегда как­то неожиданно, внося путаницу в ежедневное расписание. Однако это не повод бросить регулярные тренировки в спортзале.