Асаны
Твоим проводником в увлекательный и завораживающий мир йоги станет сегодня Сергей Сидорцов. Он уже много лет занимается этими индийскими практиками, является автором многочисленных обучающих тренировочных программ и книг «Йога восьми кругов сетовый тренинг», «Интегральный тренинг» и «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».
|
1. ЙОГАНИДРАСАНА Нидра — сон; йоганидра — состояние между сном и бодрствованием. |
|
2. ВИРАБХАДРАСАНА Вирабхадра — воин. |
|
3. ХАЛАСАНА |
|
4. ПАРШВАКУККУТАСАНА |
|
5. ПАРИВРИТА ГОМУКХАСАНА Го — корова; мукха — рот или лицо; париврита — скрученный. |
|
6. ЭКА ПАДА ШИРШАСАНА |
|
7. ПАРШВА ПРАСАРИТА ПАДАУТТАНАСАНА Паршва — бок; утана — вытягивание; прасарита — расставлять; пада — нога. |
|
8. САМАКОНАСАНА |
|
Обсуждение статьи
|
|
 |
На данный момент комментариев нет Вы не можете оставить свой комментарий, пока не зарегистрируетесь! Авторизация » Регистрация »
|
