Антон Горлов: «Капоэйра — это и танец, и бой»

Надеюсь, ты читал знаменитый роман о приключениях и похождениях, нет, не Гарри Поттера, а Остапа Бендера — «Золотой теленок»? И помнишь о несбывшейся мечте «великого комбинатора» в белых штанах прогуляться по Рио-де-Жанейро?
Если тебе когда-нибудь вдруг посчастливится побывать в этом бразильском городе, обязательно сверни с хоженых-перехоженых официальных туристических тропинок. И, возможно, тебе повезет — ты увидишь, как кружатся в лихом завораживающем танце совсем юные и уже не очень молодые люди в необычных масках и ярко-пестрых карнавальных костюмах.

Понаблюдав несколько минут за танцующими, прислушавшись к немелодичному для европейского уха буханью барабанов — атабаке, звону колокольчиков — агого, звяканью бубнов — пандейру и тарахтению трещоток — реку-реку, ты рано или поздно ощутишь завораживающую гармонию ритма. И с удивлением убедишься в том, что средневековое представление с хоровым пением и плясками, разыгрывающееся прямо на твоих глазах, — это и не танец вовсе, а самый настоящий бой!.. А если точнее — знаменитая бразильская национальная борьба капоэйра — гениальное соединение акробатики, музыки, пения и техники единоборств.
Несколько лет назад капоэйра — танец-бой, танец-ритуал, танец-обряд — появилась и в России, а весной нынешнего года в Екатеринбурге состоялся и первый мастер-класс знаменитого бразильского мастера из школы Abada Capoeira профессора Пасоко. Одним из его участ­ников был наш сегодняшний преподаватель-инструктор регионального Центра танца «Данс-Холл», обладатель оранжевого пояса капоэйриста Антон Горлов (на фото в центре). Помогали своему тренеру на «уроке» двое воспитанников Центра — Артем Егоров (слева) и Григорий Беспрозванный (справа).
— Остап Бендер, как известно, в Бразилию так и не попал, переквалифицировавшись из контрабандистов в управдомы. А вы, успешно изучивший прием под названием «банда ди френче», успели побывать в Рио-де-Жанейро и на знаменитом пляже Копакабана?
— Пока еще не успел. Но надеюсь, эта моя мечта осуществится уже в скором времени и я лично посещу родину капоэйры и основателя ее современного стиля Abada местре Камиза.
— Не сомневаюсь, что сильнейшие капоэйристы мира по-прежнему живут в Бразилии. Россияне когда-нибудь смогут с ними конкурировать?
— Уверен в этом. Ведь самые первые самостоятельные школы капоэйры появились в России, в основном в Москве, совсем недавно, лет семь назад. Но их воспитанники уже обладают таким мастерством и потенциалом, что не только приятно удивляют родоначальников капоэйры из Южной Америки, но и восхищают их.
— И как?
— Возможно, благодаря нашему русскому характеру, боевитости, желанию и умению преодолевать любые трудности.

Roda de capoeira*

* Roda — по-португальски круг зрителей-капоэйристов, символизирующий солнце, внутри которого и происходит jogo («жого») — игровой поединок.

Базовые перемещения в положении стоя
Kadeira («кадейра», «табуретка») — устойчивое положение для перехода из верхней игры в средний уровень. Из положения «кадейра» и производятся все основные «уходы». За счет низкого расположения корпуса (стойки) позволяет очень быстро менять положение «уходов».
Защита «уклоном»
As Esquivas («скива») — защитные маневры капоэйриста, не овладев которыми, невозможно добиться сколько-нибудь приличного уровня в игре или же чувствовать себя уверенным и защищенным в реальном бою. Основные «скивы» — Lateral, de Frente, de Ladu.
Базовая техника ударов ногами
Meia-Lua de Frente («меалуэ ди френче», «передний полумесяц»). Это хлесткое маховое движение ногой. Передний удар вверх «подушечкой» ступни. Вес тела переносится на слегка согнутую в колене левую ногу. При этом ударная правая нога распрямляется в коленном суставе и поднимается вверх по дуге.

Атака с земли
Meia-Lua de Compasso («меалуэ ди компашо»).
Четыре фазы: исходная позиция, разворот корпуса на 90° по часовой стрелке с выходом в опорную позицию, разворот корпуса на 90° с выносом ударной ноги параллельно земле и нанесением удара по верхнему уровню, возврат в исходное положение с разворотом на 180°. Положение рук: левая касается пола на уровне пятки одноименной ноги, правая рука как бы перекрещивается с правой ногой и максимально заведена за пятку.
Удары с разворотом на 360°
Armadа girando («армада жирандо», «вертушка») — сильный, непредсказуемый и чрезвычайно опасный удар с разворотом на 360°.
Подготовка «armada» начинается скользящим движением левой ноги по часовой стрелке, разворотом на носке правой ноги, одновременным вращательным движением бедер и корпуса и выходом в позицию. Голова при этом «вертится» до тех пор, пока противник не окажется в поле вашего зрения. Зафиксировав цель и продолжая вращательное движение по часовой стрелке, игрок наносит удар и отводит ударную ногу назад.
«Высокие» удары
Queixada («кешада», «нижняя челюсть») — хрестоматийный удар по верхнему уровню. Игрок начинает движение из исходного положения, вынося вперед и вверх ударную ногу, с одновременным разворотом на носке опорной ноги, поворотом корпуса и нанесением удара в голову.
Bencao («бенсу») — прямой удар-выпад ногой, который наносится по среднему уровню. Выполняется с шагом по направлению к противнику, причем удар-выпад наносится строго по центру, в воображаемую вертикальную ось противника.
Из исходного положения перенесите вес тела на левую ногу, одновременно поднимая вверх согнутую в колене правую ногу и, резко разгибая ее в коленном суставе, нанесите фронтальный удар стопой.