Веревочке не виться…

Общемировая тенденция к беспроводным гаджетам дотянулась и до индустрии фитнеса. Беспроводным сделали даже тот предмет, сам принцип работы которого зиждется на шнуре. Речь идет о классической скакалке… Ее модернизированный вариант — скакалка без веревочки — это не ошибка производителей и не первоапрельский розыгрыш. Это — высокие технологии.

Виртуальная реальность

Человек с рекламных плакатов, прыгающий на скакалке без шнура, выглядит странным, но счастливым. Хай-тек-скакалка представляет собой следующий механизм (не удивляйся его простоте — это удел всего гениального): две стильные рукоятки, никоим образом друг с другом не соединенные. Реально перепрыгивать больше нечего, придется подключать воображение и скакать через виртуальный шнур. На концах рукояток имеются две стильные гирьки-утяжелители, по весу идентичные массе классического шнура. За счет вращения этих гирь создается впечатление, что веревочка-таки вертится под ногами. Махнув пару раз (естественно, синхронно) рукоятками чудо-скакалки, на третий начинаешь рефлекторно подпрыгивать. Что и требовалось. В результате во время упражнений человек испытывает тот же комплекс «мышечных ощущений», что и при работе со стандартной версией этого спортивного инструмента, и создается иллюзия, будто бы он крутит ручки с веревкой. Производители особенно позаботились о тех, кто с трудом воспринимает виртуальную реальность: в скакалку вмонтирован звук, имитирующий удар шнура об пол. Чтоб легче прыгалось…

Философское «зачем?»

Чем не устроил производителей чудо-скакалки JumpSnap классический шнуровой вариант? Изобретатели еле успевают оправдываться: псевдоскакалка избавляет от массы проблем. Например, беззаботно прыгать на классической скакалке мешают низкие потолки или небольшое пространство комнаты (негде размахнуться). Или ноги постоянно спотыкаются о зловредный шнур. В конце концов, занимаясь на традиционной скакалке, не очень удобно контролировать, сколько ты напрыгал. «Беспроводная» новинка JumpSnap в этом отношении — просто подарок для фанатов фитнеса.
Придумал это небывалое приспособление 37-летний американец, которого одолела национальная проблема — ожирение. Как полагается добросовестному изобретателю, прежде чем запустить серийное производство хай-тек-скакалки, он опробовал ее на себе. Начав с минимального уровня сложности занятий, «хозяин» прыгалки постепенно увеличивал нагрузку. Через полгода интенсивных тренировок результат стал очевиден — 23 килограмма как с гуся вода. Точнее, с индейки — скакалка-то американская. Только после того, как изобретателю удалось наглядно доказать, что новая скакалка ничем не уступает классической, ее запустили в массовое производство. Цена базового комплекта, состоящего из скакалки, утяжеляющих гирь, инструкции по применению и любезно прилагающимся DVD с курсом тренировок, составляет 60 долларов. Не так уж и много для новинки, тем более что цена брендовых прыгалок без всякой электроники не намного меньше.
Производители верно предположили, что только снабдить рукоятки гирьками в наш век высоких технологий недостаточно, и оснастили скакалку по последнему слову техники. Она снабжена цифровыми счетчиками израсходованных калорий, подпрыгиваний, а также таймером и говорящим режимом. К тому же необходимые параметры высчитываются исходя из настроек, задаваемых в индивидуальном профиле пользователя — там указываются рост, вес и пол. Ну и последний аргумент производителей: при хранении такая скакалка не запутывается. Мелочь, конечно, но приятно.

Постскриптум

Кстати, интересно, что прыгать с новинкой JumpSnap, наверное, получится только у тех людей, которые уже имеют опыт занятий с обычными скакалками: попросту у них уже выработан условный рефлекс. Или нет? Неплохая тема для пары-тройки исследований по физиологии!

Упражнения со скакалкой — лучший способ тренировки!

Фитнес со скакалкой — это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Один час таких занятий сжигает около 1 000 ккал (это сравнимо с бегом по лестнице — одной из самых энергозатратных тренировок).
Гимнастика со скакалкой — отличный скульптор женских проблемных зон (мышцы бедер и ягодиц). При подобной тренировке (речь идет о сложных комбинированных прыжках) увеличивается частота пульса, но при этом нагрузка на суставы сравнительно небольшая.
Фитнес со скакалкой укрепляет сердечно-сосудистую?и дыхательную системы, помогают сжигать подкожный жир и развивать такие важные качества, как ловкость и координация. Прыжки тренируют гибкость, осанку и чувство равновесия. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это один из базовых элементов тайкик-аэробики. Скакалку в качестве тренировки на выносливость используют?боксеры, борцы,?волейболисты, конькобежцы и пловцы.
Простая «прыгалка» — лучший способ разминки и «заминки» при силовых тренировках. Со скакалкой можно заниматься практически везде, она незаменима в качестве портативного тренажера.

VIP-комментарий

Украинский боксер-тяжеловес Виталий Кличко:
— Требуя полной координации и владения телом, бокс создает всесторонне развитого атлета. Один из элементов боксерской тренировки — это упражнения со скакалкой, которыми нельзя пренебрегать. Скакалка — одна из лучших тренировок по разнообразию и охвату мышечной системы занимающегося. Я считаю, что тайкик-тренировку вообще можно рекомендовать для любого спортсмена, независимо от его специальности.