Помните детскую песенку о том, что «папа может все что угодно… только мамой не может быть». До последнего времени все так и было: отцы подключались к воспитанию своих чад, лишь когда тех пора было отдавать в спортивную секцию, в школу, а то и в армию. Все предшествующие «этапы становления личности» — бессонные ночи у кроватки, кормления, смена памперсов — традиционно доставались маме.

О том, как важно после интенсивных трудовых будней также интенсивно отдыхать, с «RE» поделились известные политики, бизнесмены, спортсмены. Что ж, примеры такого разнопланового отдыха, действительно, вдохновляют.

В рамках проекта «Сколько стоит здоровый образ жизни?» «Rings-Екатеринбург» выяснил, насколько востребован респондентами и сколько стоит каждый из компонентов здорового образа жизни. В этом номере мы рассмотрели объективную картину того, как современный житель мегаполиса относится к отдыху — одному из главных компонентов здорового образа жизни.

Если следовать античной теории о том, что земля расположена на спинах трех китов, то рай лежит на спине лошади. Очевидно, там же следует искать и свое здоровье. Практиковать верховую езду как лечебное и реабилитирующее средство первыми стали греки. Именно они заметили, что взаимодействие человека с лошадью и езда верхом дают видимый терапевтический эффект. Воины, пришедшие с поля брани, быстрее восстанавливали свои физические и душевные силы посредством верховой езды. Гиппократ в своих трудах отмечал, что помимо общеукрепляющего действия езда на лошадях имеет психологический эффект, и прописывал подобные занятия меланхоликам.

Список болезней, которые случаются от недостатка кислорода, крайне широк и разнообразен: начиная от синдрома хронической усталости и заканчивая легочными заболеваниями. Неприятный бонус кислородного голодания — испорченная внешность. Если не получается переехать на ПМЖ в сосновый бор, надо срочно искать выход. Кислородный.

Оздоровительные центры сегодня предлагают целый список лечебных процедур с пометкой «new». Но вряд ли изобретут что-то лучшее, чем баня.

Эффективное восстановление организма после нагрузки базируется на знаниях особенностей его строения. Наше тело — строгий механизм, подчиняющийся законам физиологии и не прощающий человеку даже самых мелких ошибок.

Человеческие возможности и достижения держатся на трех китах: первый — это рассчитанные нагрузки, второй — рациональное питание, третий — эффективные способы восстановления. Поговорим сегодня о третьем, то есть об искусстве отдыхать. Уметь восстанавливать свои силы одинаково важно для всех, независимо от рода занятий. для начала надо определить, от чего именно появилась усталость и переутомление — от физических или умственных перегрузок?

От культа личности мы перешли к культу здоровья. Люди, стремящиеся к успеху или достигшие успеха, строят не только карьеру, семью, но и свое тело. Они посещают тренажерные залы, ходят в бассейны, ездят на горнолыжные базы. А еще культурные и успешные люди регулярно ходят к стоматологу. Согласитесь: немыслимо себе представить бизнесмена или бизнесвумен не с белозубой, а с беззубой улыбкой.

О том, как держать свои зубы в порядке, как их лечить и как исправить мелкие недостатки, мы беседуем с главным стоматологом Свердловской области, доктором медицинских наук Мариной ХАРИТОНОВОЙ.

Вопрос о том, вреден или полезен кофе, не изучался разве только у эскимосов: во всех остальных народностях, странах, лабораториях, офисах и т. д. вопрос «пить или не пить» поднимается с завидной регулярностью — практически за каждой чашечкой кофе.

Знаешь ли ты, от чего зависит реализация мечты? Скорее всего, больше надеешься на удачу или стараешься компенсировать невезение материальными средствами. Наши поздравления: так думает большинство людей на Земле, но… Это не совсем правильно.

Для твоего уставшего мозга существует целый набор специальных программ, позволяющих его подчистить, кое-что удалить, кое-что восстановить и, конечно, расширить объем памяти «до безобразия».

Вкладывая в себя деньги, время и заботу, ты делаешь самое долгосрочное и надежное капиталовложение. Сколько стоит здоровье и не накладно ли это?

Мы — то, что мы едим. Эту фразу, пожалуй, знают все. Но многие ли из нас действительно правильно питаются? Ведь дело не просто в следовании новомодным диетам. Здоровое питание — это тонкий баланс между «вкусно» и «полезно». «RE» в поисках гармонии на твоем столе.

Физическая, телесная красота — своего рода приятный бонус, неизбежное последствие здорового образа жизни, в основе которого — правильное питание, нормальный сон, секс и активный отдых.

Знаешь, чем занимается на общественном пляже каждый пятидесятый?

Острая иголочка толщиной чуть больше волоса, одним быстрым движением ее вводят в кожу. Тонкое, даже немного пикантное ощущение боли быстро проходит, а тебя, обвешанного десятком игл, оставляют сидеть в размышлениях о том, как смешно ты сейчас выглядишь. Отношение к акупунктуре всегда было неоднозначным. Находясь на стыке официальной медицинской науки и восточной эзотерики, мастерство иглоукалывания имеет немало как ехидных противников, так и преданных почитателей.

Человеческий организм способен работать значительно дольше, чем удается прожить среднестатистическому землянину. Существует ли способ продлить нашу молодость и нашу жизнь?

Стрессоустойчивость необходима, чтобы сохранить здоровье, преуспеть в карьере и личной жизни. Можно ли развить в себе это качество? По крайней мере следует попытаться.