Несмотря на холода, на наших улицах порой встречаются странные люди — одни выходят босиком на снег, чтобы окатить себя из ведра ледяной водой, другие и вовсе ныряют в прорубь. Если и ты решил посвятить себя «холодному» пути поиска здоровья и силы для себя и своих детей, неплохо было бы получить аргументы посильнее рассказов знакомых.

В Китае и Японии считают, что начинать учить ребенка боевым искусствам надо как можно раньше, лет с четырех—шести. Но нужно учитывать, что неотъемлемая часть правильного обучения восточным боевым искусствам — это культура. На Востоке человек впитывает ее с молоком матери. Ну а среднестатистический российский малыш воспринять некоторые аспекты просто не в состоянии. Если ребенок воспитывается в традиционной европейской семье, то 10 лет — это, пожалуй, оптимальный возраст для начала занятий восточными единоборствами. Малыш пока уравновешен, легко воспринимает жизнь, доверчив, ровен с родителями и еще мало заботится о своей внешности. На его развитие легче влиять сейчас, чем в сложный подростковый период.

Доказано, что даже простые движения пальцев помогают снять напряжение не только с самих рук, но и с губ, избавляют от умственной усталости. А своевременная тренировка мелкой моторики способствует развитию мышления и памяти, улучшает речь.

На фоне общей кислородной недостаточности в городах неправильное дыхание способно загубить детский организм уже к десяти годам. Поэтому сегодня учить своего малыша дышать правильно необходимо с самого рождения.

У малыша масса важных дел! Он успевает открыть все доступные шкафы, влезть на все нижние полки, достать оттуда всё, что было тщательно убрано, изрисовать маминой любимой помадой обои на самом видном месте и «поработать» за папиным столом с бумагами. Энергия бьет ключом. Как направить ее в мирное русло?

Сегодня мы завершаем цикл материалов, посвященных здоровью и гармоничному развитию наших спортивных деток.

В возрасте от 16 и старше, который именуется юниорским, заиграть на более-менее приличном уровне вполне по силам. Помогут тебе в этом убедиться представители знаменитой в Екатеринбурге футбольной семьи Агаповых. Папа — Михаил — дважды мастер спорта (по футболу и мини-футболу), известен болельщикам многолетними выступлениями за футбольные команды «Уралмаш» (Свердловск), ЦСКА (Москва), молодежную сборную СССР и по тренерской работе в МФК «ВИЗ-Синара». Сын — Константин — один из самых перспективных молодых игроков «ВИЗ-Синары», кандидат в сборную России по мини-футболу.
Михаил и Константин Агаповы демонстрируют наиболее распространенные футбольные приемы.

Что делать, если в твоей семье два разновозрастных чада? Оба хотят заниматься спортом, и ты в мечтах своих видишь, как они растут сильными и здоровыми. Но вот незадача: разница в годах дает о себе знать и в столь юном возрасте. Как угодить обоим, как подобрать одинаково интересную спортивную программу? Без паники! «RE» поможет разобраться в этой ситуации.

Сегодня, когда отжившие свое идеалы всеобщего братства и коллективизма уходят в прошлое, реальность предъявляет к человеку новые и зачастую жесткие требования. Общая нацеленность на успех, уверенность в своих силах и способность «зажечь» других — вот те качества, которые наиболее востребованы в информационную эпоху. И формируются они уже в раннем детстве, требуя от маленького человечка серьезной работы над собой.

Один взрослый человек, переживая сильный стресс, решил уехать, как водится в таких случаях, на берег моря. На пляже помимо принятия солнечных и морских ванн он увлекся строительством замков и фигур из песка. Приятный на ощупь материал легко принимал нужные формы и давал столь необходимую психологическую разрядку. Спустя некоторые время он смог разобраться в себе и выйти из кризиса.

По статистике около 70 процентов детей к моменту поступления в школу имеют неправильно сформированную стопу. И не всегда плоскостопие является врожденным: зачастую родители просто не обращают внимания на то, как ходит их чадо и какую обувь носит. А между тем именно в период интенсивного роста организма — от года до пяти лет — кости, мышцы и связки ребенка только формируются, и в это время еще есть шанс не допустить развития плоскостопия…

Знакомьтесь: генеральный директор фитнес-центра «World Gym Екатеринбург» Дмитрий Корнюхин и его очаровательная дочка Настенька. В семье Корнюхиных огромное внимание уделяется спорту. Как раз сейчас Дмитрий с супругой решают, куда же «отдать» Настю — в плавание или на бальные танцы. Они убеждены в том, что физическое развитие ребенка сыграет важную роль в его в жизни. Пока что трехлетняя малышка познает мир с помощью всевозможных игр. Папа с дочкой составили отличный спортивный дуэт.

Порой родители пребывают в уверенности, что их дети — ангелы во плоти, которые и ссоритьсято толком не умеют. А между тем херувимчики уже примеряют на себя роли Каина и Авеля, испытывая к братьям и сестрам полноцветную гамму чувств. У каждого свой характер, свои проблемы и свои методы их решения.

Не зря позвоночник на Востоке называют «столбом жизни». Заботиться о его здоровье необходимо с ранних лет.